Cyber Week akcija: IKI 86 % PIGIAU

04

:

07

:

20

:

40

Zyro tinklaraštis

Visos kategorijos
Įkvėpimui Naujienos Patarimai Zyro įžvalgos

Kaip kava prisideda prie geresnių rezutatų darbe?

Neseniai kalbėjomės su Zyro eCommerce vartotoju, kuris parduoda nuostabią kavą, ir tai paskatino mus apmąstyti, koks iš tikro svarbus yra šis kasdienis gėrimas, ypač versle. 

Kava yra tikrai nepakeičiamas verslo partneris – kofeino smūgis pažadina mus rytais ir suteikia mums energijos nesibaigiančiomis darbo naktimis. 

Taip mes laikomės terminų ir sutinkame naujus kolegas. Daugeliui – tai paguoda, vaistas ir aromatinis gydymas. Kvietimas išgerti kavos gali ištirpdyti ledus ar pagerinti santykius. 

Tai palengvinimas, leidžiantis pasukti verslo pavaras, ir šilta oazė vidury įtemptos dienos. 

Taigi, tikriausiai daugelis mūsų manome, kad puodelis kavos padaro mus produktyvesniais, tiesa?

Šiuo klausimu daug domėjomės ir daug ko išmokome, tad dabar esame čia, kad jums viską papasakotumėme. 

Ryšys tarp kavos ir produktyvumo

Norint suprasti kavos poveikį produktyvumui, visų pirma reikėtų suprasti, kokią itaką kava mums daro cheminiu lygmeniu. 

Kofeinas pralenkia alkoholį kaip dažniausiai vartojama priklausomybę sukelianti medžiaga visame pasaulyje. Yra du pagrindiniai dalykai, kuriuos jis daro mūsų smegenims. 

Pirma, kofeinas blokuoja adenozino receptorius, kurie yra mūsų smegenų dalys, atsakingos už mieguistumą. Tai, kad šie receptoriai sugeba mažiau prisijungti, reiškia, kad mes rečiau jaučiamės mieguisti. 

Antra, kofeinas skatina adrenalino gamybą. Turbūt žinai, kad adrenalinas yra hormonas, kurį gaminame išsigandę, jaudindamiesi ar būdami labai aktyvūs, ir kuris leidžia kraujui greičiau bėgioti venomis. 

Taigi, iš esmės kava sako „ne“ mieguistumui ir „taip“ veiksmui. 

Tamsioji rytinės kavos pusė

Vienišas kavos puodelis PAVEIKSLĖLIS

Nors aukščiau aprašytas fiziologinis kavos poveikis yra moksliškai įrodytas, kava, kaip produktyvumo didinimo priemonė, iki šiol kelia daug diskusijų. 

Visų pirma, buvo įrodyta, kad kai kurie žmonės netoleruoja kofeino, o tai reiškia, kad net ir išgėrus nedidelį kiekį kavos juos kamuoja padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, galvos skausmai ir pykinimas bei neryškus matymas. 

Tai taip pat yra kofeino perdozavimo poveikis paplitęs net ir tarp kasdienių kavos vartotojų.

Lygiai taip pat, priklausomybė nuo kofeino gali atsirasti ir žmonėms, geriantiems kavą kasdien.

Kai esi priklausomas nuo kavos, gali atrodyti, kad tavo pirmasis kavos puodelis ryte sustiprina mintis, padeda išlaikyti dėmesį bei produktyvumą. Tačiau, jis paprasčiausiai išgydo abstinencijos simptomus. Tai reiškia, kad reguliarus kavos vartojimas ilgainiui gali pakenkti tavo produktyvumui. 

Ko išmokome?

  1. Buvo įrodyta, kad kava gali padėti daugumai žmonių pasikelti nuotaiką ir energiją
  2. Nuotaikos gerinimas ir energijos skatinimas, be abejo, gali turėti įtakos didinant dėmesį ir produktyvumą 
  3. Per didelis kavos kiekis reiškia per didelį suvartojamo kofeino kiekį, o tai gali sukelti jaudulį ir nerimą, bloginant produktyvumą
  4. Yra žmonių, kuriems net viename kavos puodelyje kofeino kiekis yra per didelis
  5. Jei esi priklausomas nuo kofeino, per dieną suvartojus mažesnę dozę nei įprastai, tavo produktyvumas gali būti paveiktas neigiamai
  6. Norint padidinti dienos produktyvumą, kavos puodelis bus efektyviausias praėjus kelioms valandoms po pabudimo
Moterys kavos pertraukėlės metu PAVEIKSLĖLIS

Nors apie kavos ir produktyvumo ryšį vis dar yra diskutuojama, galime patvirtinti šio gėrimo gebėjimą suburti žmones.

Kaip startuolis, mes Zyro labai vertiname kavos vaidmenį skatinant mūsų projektus ir padedant mums užmegzti tvirtus ryšius tarp kolegų ir partnerių. 

Nėra nieko geriau nei kavos puodelis, kuris pašalina stresą verslo susitikimo metu ir padeda priimti bendrus sprendimus. 

Tai ne tik kofeinas, padedantis kavai padaryti tai, ką ji daro, bet ir pasiteisinimas elgtis neformaliai ir ramiai pabendrauti, atvirkščiai, nei tradiciniame biure.

Oficiali Zyro politika yra tokia, kad pokalbis prie kavos yra geriausias būdas ką nors pažinti. Tiesą sakant, su kiekvienu nauju kolega pirmą dieną rengiame kavos pertraukėles, kad supažindintume juos su visa komanda.

Nesvarbu, ar pristatote naują savo komandos narį, prisistatote naujam klientui, ar tiesiog bandote užmegzti naujus verslo kontaktus – niekas nepralenks kavos.

Autorius (-ė)

Autoriaus (-ės) avataras

Martina

Martina is an expert in writing about website building and eCommerce, but her real passion is helping others grow their small business online. From solid branding to punchy marketing strategies, you can count on her for the best growth tricks. In her spare time, Martina loves nothing more than a good scoop of ice-cream and a sweaty match of tennis.

Prisijunk prie diskusijos

Tavo el. pašto adresas nebus skelbiamas. Prašome užpildyti visus laukelius.

Reikia svetainės?